Endirim 15%
"Sual ver" xidmətindən istifadə üçün hesabınıza daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.
Hesabınız yoxdur?
Qeydiyyatdan keçin
Whether you already have an established morning meditation practice, or you are newly committed to creating one, use this journal to bring you back to center and greet each new day from a place of peace, love, and mindfulness.
The writing prompts, exercises, and quotes in this colorfully illustrated book are designed to help you discover your personal routine and encourage you to keep with it. Each page is a new surprise with plenty of space to write, inspiring you with different techniques and perspectives as you use morning meditations as a foundation to build a happier, healthier, more joyful life.
As you meditate with this book as your teacher, you will:
Try out different techniques from loving kindness, to transcendental, to silent meditation.
Create and recite morning affirmations.
Set an intention for the day.
Build a morning routine around meditation and reflection.
Discover brief, accessible 5-minute guided meditations and visualizations.
Learn breathing techniques and body movements to promote ca
Cild
Paperback
Dil
ENG
Müəllif
The Editors of Hay House
Nəşriyyat
Hay House Publishing
Səhifə sayı
128
Hələki rəy yoxdur
Bakı şəhəri üçün təxmini müddət və qiymətlər.
Mağazadan təhvil alma — pulsuz.
Kuryer ilə — operator təsdiqindən sonra 24 saat ərzində. 60 AZN və yuxarı sifarişlərdə — pulsuz.
Bölgələrə çatdırılma 3-5 iş günü ərzində.