Endirim 15%
"Sual ver" xidmətindən istifadə üçün hesabınıza daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.
Hesabınız yoxdur?
Qeydiyyatdan keçin
Анастасия Шардакова - дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1, 2 млн подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше.Философия питания - это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о пп. Вас ждутпримеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас. И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов.Из этой книги вы узнаете:- как связаны питание и качество тела- как добиться результата, не считая калории- что такое принцип магической тарелки- все о спортивном питании, витаминах и БАДах- как выработать пищевые привычки- как справиться с РПП и булимией.Если вы думаете, что перед вами очередная книга по правильному питанию с советами в духе: не ешь мучное после 6-ти или лист салата на завтрак, обед и ужин, то это не так. Автор
Cild
Твердый переплет
Dil
RUS
Müəllif
Шардакова А.Н.
Nəşriyyat
Издательство Аст
Səhifə sayı
256
Hələki rəy yoxdur
Bakı şəhəri üçün təxmini müddət və qiymətlər.
Mağazadan təhvil alma — pulsuz.
Kuryer ilə — operator təsdiqindən sonra 24 saat ərzində. 30 AZN və yuxarı sifarişlərdə — pulsuz.
Bölgələrə çatdırılma 3-5 iş günü ərzində.